a teraz

A JA MAM PYTANKO JAK KTOS JEST SWIEZO PO CYKLU Z KRETKI TO JAK WEZMIE TERAZ METE TO BEDZIE MIAL SLABSZE PRZYROSTY ???? WYPOWIADAJCIE SIE CZEKAM NA CIEKAWE WYPOWIEDZI

****a bardzo dziekuje chlopaki,kasa- fetu jest troszke ale to ze wzgledu na wp*****lanie gainerow bez pojecia jedzenia 500 g makaronu w jedynm posilku itd...to bylo kiedys teraz jest dietka cacy...podzielcie sie jeszcze informacjami w jakie dni robicie jakie partie i juz sie nie wp*****lam

[...] w kadym posilku starma sie zeby bylo wiedzej bialka niz wegla moze tak 2 do 1 diety jako takiej nie stosuje bo jak juz mowilem lubie jesc wszystko co do mojej budowy to teraz jest nastepujaca. 184cm wzrostu, 88kg waga, obowdy 115cm klatka, 90 brzuch, udo 64, biceps 38, przedramie 31,5.Od pon nastepnego tyg zaczynam zrobie nowy temat i zrobie [...]

nie praFda teraz jest moja bo ja kupilem ;x a mu sprzedalem swoja

Teraz mam wiecej czasu to napisze wiecej. A wiec moj metabolizm jest duzy jesli chodzi o odzywanie. Zyje aktywnie, rower, chodzenie po gorach, rolki. Chcialbym zwiekszyc swoja wytrzymalosc :) W pracy tez mam duzy wysilek fizyczny i myslalem czy nie brac czegosc do pracy.

kuki777 raczej nie, miałem różne marki i teraz interesuje mnie tylko NOKIA !! ew może jakiś SE ale najbardziej NOKIA, może być jakieś stare padło za grosze, bo za 3 tygodnie i tak kończy mi się umowai i będę brał nową a wtedy będę się czaił już na 6230i

a co teraz jesz? węgli pewnie sporo? enzymy trawienne może kup? pijesz gazowane? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-17 21:15:36

widze zdania podzielone czyli nie jest powiedziane ze tylko tak nie inaczej. z gory dzieki wielkie chlopaki za czas poswiecony : ) ronie 220 - po przeczytaniu drugi raz pierwszej czesci sam siebie niezrozumialem ; )tak po za tym dales do myslenia co jest grane miedzy tylni a tylny - teraz juz wiem : )sog dla ciebie..

Właśnie dlatego się kłucimy; teraz się pokłucimy a w świeta wszyscy się pogodzą- jak w amerykańskich filmach...

krzychacz pozwól, że ci przytocze kawałek etykietki z whey protein complex 100 %: (35 g – 96 jednostek = 4 miarki lub 5,5 płaskich łyżek stołowych) miarka ma 35 jednostek tak? To jakim cudem olimpowi wyszło, że 96 jednostek to równo 4 miarki i akurat 5,5 łyżek stołowych? Teraz taki użytkownik owego białka jak ja np. patrzy i się [...]

A więc tak; kolega typowy ektomorfik, masa cienko poszla 4-5 kg bo nie trzyma takiej diety jak ja hehe,sila juz lepiej jak 105 ledwo cisnął to teraz 115 kg idzie bez problemu, efekty odczuwalne od ok miesiąca dopiero ,pozdro. Myslę że odblok z hcg bedzie konieczny?

waga teraz już 74-75 a przed wakacjami było 80!!! tylko co prawda było sporo tłuszczu. Wzrost 177, 3000 kcal

[...] free natomiast animal kazal mi zrobic fote siebie we wlasnej silowni z gazeta bodajze MD i wstawic u nich na forum i wtedy wysla a poznie trzeba bylo jeszcze wstawic fote z przyklejonym plakatem, teraz i tak pewne kazdej firmie bedzie trzeba kase przelac chociaz za sama wysylke dlatego lepiej moim zdaniem samemu isc do drukarni i zrobic plakaty

[...] i się dowiadywał. Chcę te plakaty za FREE!! ADRESY AKTUALNE: [email protected] A tak w ogóle to czy ktoś dostał kiedyś jakiś plakat fajnej laski czy samych kulturystów dają? P.S. Dopiero teraz dowiedziałem się że nie mogę edytować postu na który ktoś już odpowiedział, ale lipa :( Chciałem aktualne adresy na 1szej stronie tematu podawać.

Ale zasugerowales mu dawkowanie pomyśl dwa razy zanim coś napiszesz! Teraz chłopak weźmie do siebie te dawkowanie i poleci z takim cyklem a potem będzie płacz ....

PODAJ ILE CWICZYSZ GODZIN TYGODNIOWO I W JAKIE DNI SIATKOWKE I W JAKIE SIŁOWNIE, A Z KREGOSŁUPEM IDZ DO LEKARZA, BO TEZ MNIE BOLAŁ I TERAZ MAM MAŁE KŁOPOTY

kryptonim5 na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? ile przytyles przez te pare m-cy? teraz plan. 1. nie rozpisuj cwiczen na poszczegolne grupy,bo jest to bez sensu. 2. podajesz serie-podaj tez zakres powtorzen.te dwa parametry sa scisle ze soba powiazane. jesli miales na mysli zwykly plan [...]

[...] tej pompy treningowej .. ze stnofusion czuje super pobudzenie i pompe podczas wysilku (ale nie wiem jak Twoj organizm moj jest bardzo podatny na kreatyne i ja sie swietnie po niej czuje) wiec dlatego dla mnie akurat to nr 1 ale nie kazdy musi czuc tak samo... a kazdy z tych stackow dziala tak jak powinien teraz kwestia dobrac pod siebie

No i doj**a.lem . Jak zwykle zamiast sluchac sie bardziej doswiadczonych to ja jak zwykle po swojemu polecialem.. Zalewdie po kilku strzalach poczulem sie chyba za pewnie, se mysle w lydki se strzele no i strzelilem w jedna i druga.. Juz jak bilem jakos tak nie swojo bylo a nawet lekko bolalo.. Teraz jak mnie obie nap*****la.laja az chodzic nie [...]

Koncze wlasnie nocke... Lydki dalej nap*****laja szczegolnie lewa... ;-(. Teraz to juz mam watpliwosci czy to czasem nie jakas infekcja... Lydki twarde/opuchniete bola tak ze ledwo chodze... Brak zaczerwienien... Mam nadzieje ze to chwilowe... Myslicie ze to taki zakwas po zle wbitym strzale i cwiczeniu na silce..??? A za niedlugo kolejny strzal [...]